Parce que, malheureusement il y a une diminution dans la densité en micro-nutriments dans nos fruits & légumes.
- – Par l’excès d’engrais de l’agriculture intensive ; qui diminue le temps de fixation des micro nutriments.
- – Et ceci par l’appauvrissement de nos sol et l’excès d’arrosage des cultures. Cela lessive le sol et diminue leur richesse en minéraux,
- – Par l’excès d’utilisation des pesticides, qui empêchent la transformation des minéraux,
- – Par la cueillette des fruits et légumes avant la maturation complète. Le temps passé entre la cueillette et la consommation des fruits et légumes, parfois jusqu’à 4 semaines,
- – Par le traitement de conservation (les conserves et la surgélation)
- – Et par la préparation des aliments (l’épluchage, la méthode de cuisson, le blanchiment, l’ajout d’additifs).
- Une consommation de fruits et légumes de l’agriculture biologique, ou de l’agriculture raisonnée, sera deja une meilleure choix, mais pas toujours accessible à tout le monde.
Les micronutriments sont des vitamines, des minéraux, des acides aminés et les antioxydants.
Pour compléter le manque de micronutriments, je conseille des compléments alimentaires, en fonction des besoins physiologiques de chaque personne. C.à.d. en fonction du sexe, l’âge, l’état physiologique (fatigues, troubles digestifs, mauvaise équilibre alimentaires, troubles émotionnels, troubles de sommeil, douleurs articulaires, musculaires et maux de tête, allergies et toute personnes ayant une pathologie en compléments des médicaments), et l’activité physique.
En résument : pour vivre mieux et plus longtemps en bonne santé!
Est-ce que vous prenez des compléments alimentaires ?
Souhaitez-vous avoir plus d’information sur vos besoins personnels, envoyez-moi un message😊
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